• Как хорошо потренироваться с боксерской грушей. Как выбрать снарядные перчатки По груше без перчаток

    Снарядные перчатки используются для работы с различными тяжелыми мешками и грушами. По своей форме, а также ряду других параметров снарядные перчатки являются аналогом обычных боксерских перчаток, однако выделяются в отдельную категорию амуниции в единоборствах.

    Каталог снарядных перчаток - купить снарядные перчатки в интернет магазине Forbox. В нашем каталоге представлен большой ассортимент снарядных перчаток различных брендов.

    Современные снарядные перчатки изготавливаются из различных материалов – это и натуральная кожа, и синтетическая кожа, и кожзаменитель (винил). Основное отличие – срок службы, комфорт и удобство для спортсмена. Современный наполнитель – это пенополиуретан либо специальная пена. Наполнитель отличается между собой жесткостью и комфортом. Современные наполнители не сбиваются, сохраняют свою форму и могут в течение длительного времени эксплуатироваться в усиленном режиме.

    Качественные модели снарядных перчаток обязательно должны иметь влагопоглощающую подкладку. Это важно с двух точек зрения. Во-первых, наличие подкладки значительно продлит срок службы снарядных перчаток, во-вторых, снизит выделение влаги во время работы, а также обеспечит дополнительную защиту Ваших рук от нежелательных повреждений, придаст дополнительный комфорт.

    Общие характеристики снарядных перчаток

    Если говорить о том, как выбрать снарядных перчатки, необходимо ответить на пару вопросов – какой бренд, как Вы собираетесь их использовать, есть ли какие-либо специальные требования или пожелания к снарядным перчаткам.

    Обычные стандартные снарядные перчатки изготавливаются в закрытом варианте из жесткого наполнителя, внешний материал – натуральная кожа. Такие перчатки хорошо защищают руки, обеспечивают комфортную работу с любыми снарядами – как с тяжелыми мешками, так и с грушами.

    Важно отметить, что современные снарядные перчатки имеют либо открытый палец (часто встречается в моделях торговой марки Adidas), либо закрытый, однако не пришитый. Этот момент является важным. Свободный большой палец в снарядных перчатках позволяет убирать его на фаланги среднего и указательного во время работы с мешком, это гарантирует надежную защиту большого пальца, максимально снижает вероятность нанесения травмы.

    Существуют также и специальные модели снарядных перчаток, к примеру, снарядные перчатки с открытыми пальцами. Использовать такие снарядные перчатки рекомендуется для решения конкретных узкоспециализированных задач. К примеру, снарядные перчатки с открытыми пальцами, позволяют наносить удары не только из боксерского арсенала, но также выполнять различные болевые, удушающие (например, на манекене).

    Если Вы покупаете снарядные перчатки для себя, к примеру, для работы на мешке в тренажерном зале, рекомендуем Вам остановиться на закрытых снарядных перчатках с жестким или мягким наполнителем.

    Работа в снарядных перчатках

    Использование снарядных перчаток для работы с мешками и обычных боксерских перчаток во время спаррингов имеет положительный эффект во время подготовки спортсмена в любом виде боевых искусств – это и бокс, и самбо, боевое самбо, мма и другие. Это связано с анатомическими особенностями использования более легких перчаток во время работы с тяжелыми мешками.

    Существует два основных отличия между снарядными и обычными боксерскими перчатками. Первое – это их вес. Снарядные перчатки значительно легче боксерских, рукопашных или прочих. Таким образом, выполняя удары в более легких перчатках, нарабатывается не только выносливость (что больше характерно при работе с увеличенным весом – тяжелые боксерские перчатки, либо перчатки с утяжелителями), но, большим образом, скорость.

    Вторым важным отличием, является фиксация кулака и запястья. Если в боксерских перчатках, особенно в профессиональных моделях на шнуровке, очень большое внимание уделяется хорошей фиксации запястья, чтобы предотвратить возможность его смещения, то снарядные перчатки не имеют дополнительной защиты или фиксации запястья. Это позволяет спортсмену хорошо чувствовать момент нанесения удара, момент соприкосновения кулака и тяжелого мешка.

    Боксерские перчатки позволяют спортсмену немного отойти от идеальной техники выполнения удара, к примеру, за счет хорошей фиксации запястья, спортсмен может недовернуть достаточно кулак и не получить травму. В снарядных же перчатках, каждый технически неправильный удар, будет сразу заметен. Если руки спортсмена всегда защищены, возможно он и не получит травму, однако если удар осуществляется кулаком без перчаток или в рукопашных перчатках (где также нет дополнительной защиты запястья и боксерских бинтов), есть риск сразу же повредить руку в области запястья. Продолжить поединок с такой травмой будет довольно проблематично. Проведение систематических тренировок в снарядных перчатках, позволит избежать этой проблемы, т.к. доворот кулака будет осуществляться на подсознательном уровне.

    Следует также добавить, что снарядные перчатки рекомендуется использовать вместе с боксерскими бинтами или их аналогами. Боксерские бинты придают дополнительную жесткость кулаку, их использование в снарядных перчатках позвонит обеспечить защиту запястья, а также защиту ударной поверхности костяшек пальцев.

    Интернет магазин спортивных товаров Forbox имеет большой ассортимент различных снарядных перчаток. У нас Вы можете купить снарядные перчатки по хорошим ценам. Мы осуществим доставку в удобное Вам время в любую точку Украины. На страницах каждого из товара указаны фотографии, цены и видео материалы снарядных перчаток. Если у Вас останутся вопросы по поводу любых моделей снарядных перчаток, либо другие вопросы на эту тематику, Вы всегда можете их задать по телефонам, указанным на сайте, либо в службу поддержки по е-мейл.

    Все фанаты боевых искусств, практикующие контактные единоборства, используют в тренировочном процессе груши (или мешки) для отработки ударов. Первоначально груши использовались в боксерской среде, поэтому их принято называть боксерскими.

    В настоящее время груши используются практически во всех видах единоборств. Они не только помогают наработке точности и быстроты удара, но и способствуют развитию выносливости, равновесия, выработке чувства дистанции и укреплению ударных поверхностей.

    Существует несколько видов груш и мешков.

    Это большой цилиндр из брезента, кожзаменителя или кожи с наполнителем в виде опилок, смешанных с песком, пластиковой или резиновой крошки. Вес тяжелых груш – от 60 до 110 кг. Основное предназначение тяжелой груши – отработка мощных ударов и наработка убойных комбинаций. В силу своего большого веса, груша плохо поддается раскачке, поэтому является наиболее подходящей для работы спортсменов большой весовой категории. В муай-тай на такой груше производится отработка мощных ударов ногами. Ноги при этом должны быть без защиты. Только новичкам разрешается использование легких накладок.

    Предупреждение:

    • При работе с тяжелой грушей следует бинтовать кисти и работать только в специальных перчатках.
    • Будьте внимательны при движении груши в вашу сторону. При нанесении удара возможны травмы лучезапястного сустава.
    • Работа с тяжелой грушей требует достаточной физической подготовки.

    2) Средняя боксерская груша

    Самый распространенный вид груш. Ее можно использовать для тренировок как в зале, так и дома. Средняя груша имеет, как правило, грушеобразную форму. Отсюда и пошло ее название. Средняя груша производится из брезента, кожзаменителя или кожи. Наполнителем служат древесные опилки, тряпки, пластиковая или резиновая крошка. Вес средней груши колеблется от 30 до 60 кг.

    Предупреждение:

    • Груша довольно подвижна, во время движения груши в вашу сторону наносить удары не рекомендуется.
    • Хотя груша и может использоваться для занятий дома, она, в силу амплитуды движения, требует достаточного пространства.

    3) Легкая боксерская груша

    Предназначена для развития быстроты и точности ваших ударов. Ее вес – от 5 до 30 кг. Чаще всего такие груши производят из кожзаменителя и наполняют тряпками.

    4) Апперкотный, или горизонтальный мешок

    Предназначен для отработки апперкотов. Он подвешивается горизонтально по отношению к уровню пола. Мешок производят из кожзаменителя или кожи, его вес – от 25 до 50 кг.

    5) Пневматическая груша

    Внутри этой груши имеется латексная или резиновая камера, которую накачивают воздухом. Такая груша используется для постановки быстрых и резких ударов, а также для отработки реакции и связок с уклонами. При работе с такой грушей ее можно бить на встречном движении, влет или уворачиваться от нее. Пневматические груши бывают стандартного или уменьшенного размера.

    Предупреждение:

    — Так как груша достаточно легкая и способна развивать большую скорость при возвращении в исходное положение, работа с ней требует хорошей реакции и повышенного внимания.

    6) Тайский мешок (в обиходе «банан»)

    Напоминает стандартный боксерский мешок, однако имеет длину 150-180 см. Вес мешка 60-100 кг. Мешок используется, главным образом, для работы ногами. Мешок способен деформироваться от ударов по всему объему, поэтому слабо поддается раскачке.

    7) Водоналивной манекен

    Самая современная разработка. Выполняет роль боксерской груши, но изготовлен из новейших материалов и представляет собой манекен на пластиковом основании.

    Как следует работать с грушей

    С любым видом груши следует работать только после разминки. Разминка зависит от вида спорта и тренировочной программы.

    Работа с большой боксерской грушей

    Работа с большой грушей должна проводиться исключительно в присутствии тренера и, как правило, по специально созданному им плану. При работе следует следить за положением руки и кулака. Кулак следует сжимать в самый последний момент, почти при полном соприкосновении с грушей. После соприкосновения с грушей рука не должна задерживаться; ее следует сразу возвращать в исходное положение.

    Удар должен наноситься с очень большой скоростью. При работе с большой грушей удары производятся в сочетании с перемещениями вперед, назад и в стороны, что способствует развитию игры ног. Работа чаще проводится в свободном стиле, что предполагает большое разнообразие движений. Так как работа с большой грушей довольно утомительна, в случае наступления усталости, занятия стоит прекратить или большее внимание придавать не ударным, а защитным техникам. В противном случае, движения будут выполняться и запоминаться неверно.

    Видео: Работа с грушей

    Работа со средней грушей

    Работа с такой грушей проходит практически так же, как и с тяжелой грушей. Различие лишь в том, что средняя груша намного мобильнее тяжелой, и это позволяет наносить удары из самых разных положений.

    Видео: Как правильно бить грушу

    Работа с пневматической грушей может проводиться двумя способами. В первом случае, рекомендуется наносить по груше удары под разными углами, из-за чего груша приобретает хаотическое движение. После этого следует нанести по ней четкий удар. Во втором случае, по груше наносятся четкие прямые удары, приводящие грушу в движение одной оси (по прямой туда-обратно). Таким образом, проводится наработка четкости ударов и правильности постановки кулака.

    Видео: Работа с пневматической грушей

    В отличие от обычных спарринговых, снарядные перчатки (так называемые «блинчики») имеют специальную набивку, которая надежно защищает суставы от повреждений в ходе тренировок. Они используются для отработки ударной техники на самых разных снарядах: мешках, грушах или лапах. Как и любая боксерская экипировка, перчатки для снарядов должны отвечать требованиям качества, комфортно прилегать к кистям рук, ведь их суставы постоянно пребывают в напряженном состоянии. Набивка защищает руки спортсмена от травм, она также способна обеспечить безопасность партнера при работе на лапах.

    Как не ошибиться при примерке

    К выбору тренировочной экипировки следует относиться ответственно – от этого зависит надежность защиты рук от тяжелых травм, которые могут надолго прервать тренировочный процесс. Может получиться так, что прежде чем купить снарядные перчатки спортсмену приходится перемерить до нескольких десятков пар, прежде чем выбрать ту, которая подходит именно ему.

    • Не стоит обращать слишком много внимания на цвет, ведь комфорт и безопасность при занятиях боксом превыше всего.
    • Обращайте особое внимание на то, как перчатки прилегают к рукам, и не сковывают ли они движений.

    Для определения подходящей пары, идеально подходящей по размеру рекомендуется как следует подвигать руками – экипировка не должна съезжать и причинять какой-либо дискомфорт. Также должно обратить внимание на качество швов и липучек, чтобы вскоре не пришлось покупать новую экипировку.

    Научитесь работать с мешком. Не нужно просто «молотить» его. Вот 10 советов для тренировки на мешке на развитие боксерской техники и силы удара.

    1. Будьте внимательны

    При тренировках на этом снаряде самая главная проблема состоит в том, что у вас развиваются плохие «зрительные» привычки. Нанося удары по мешку, бойцы часто либо смотрят на мешок в одну точку, либо не смотрят на снаряд вообще.

    Слишком концентрированный взгляд

    Такой интенсивный зрительный контакт хорош для охотника, целящегося в свою мишень. На ринге же, такой взгляд как бы подсказывает вашему оппоненту, куда вы собираетесь нанести удар. Никогда не смотрите вниз, если собираетесь нанести удар в туловище. Иначе от такого удара будет легко защититься и контратаковать. Не смотрите в точку удара, тем более, что когда вы бьете по туловищу, ваша голова остается без защиты.

    Не смотрите в одну точку.

    При работе с мешком нужно просто смотреть вперед. Представьте, что мешок – это ваш оппонент и вам нужно держать его в поле зрения. Следите за его головой и движениями тела. Вы бьете прицельно, но не вылупляя глаза в точку удара.

    Ленивые глаза

    Это когда боец вообще не смотрит на мешок. Хотите верьте, хотите –нет, но некоторые бойцы даже не могут ответить на вопрос: «Куда ты смотришь, когда бьешь?». Иногда попадаются боксеры, которые нанося сильные удары смотрят в пол или в сторону. Очень часто при наступлении усталости боксеры бьют вслепую.

    Не нужно, чтобы ваши глаза блуждали. Ленивые глаза делают вас уязвимыми в ринге! Фокусируйтесь и смотрите на мешок. Это даст хорошую точность и, что еще важнее, возможность увидеть встречный удар. Лучший способ вылечить ленивые глаза – наклеить на мешок квадратики из скотча (т.е. что-то, на что можно смотреть) или же проводить больше времени тренируясь с другими снарядами, позволяющими тренировать концентрацию зрения, например, с пневмогрушей.

    Нужно смотреть на мешок, но не «вылуплять» на него глаза. В поле зрения должен быть именно весь мешок, а не его часть. Постоянно следите за дистанцией (расстояние от вас до мешка).

    2. Держите равновесие

    Выбрасывайте в мешок удары, а не самого себя. Стойте на обеих ногах и не заваливайтесь на мешок. Удержание баланса способствует более мощному удару и лучшей работе ног при движении вокруг мешка.

    Не вешайтесь на мешке. Не толкайте его плечами – эта плохая привычка позволяет техничным боксерам «провалить» вас, за счет смещения, когда вы заваливаетесь на них. И ни в коем случае не толкайте мешок головой! Это – лучший способ нарваться на апперкот.

    3. Не толкайте, а бейте

    От ваших ударов мешок не должен сильно раскачиваться, а должен трястись, как парали-тик. Есть старая поговорка: «Если хотите узнать, кто правильно бьет по мешку, спросите слепого». Это значит, что именно по звуку можно определить правильно ли вы бьете или нет. Вам нужен хлопок или шлепок от удара, а не глухой стук. Для тех, кто не в курсе: я уже давно написал статью «Как бросать хлесткий удар»

    Толчок (а не удар) будет просто толкать мешок и ваши руки быстро устанут. Быстрый хлесткий удар почти не сдвинет мешок с места. Расслабьте руки и выбрасывайте быстрые хлесткие удары. Вкладывайтесь, но так, чтобы время контакта вашего кулака с мешком не было слишком долгим. Как только контакт произошел, сразу верните руку обратно и бросайте следующий удар. Если руки быстро устают, значит, бы не бьете, а толкаете мешок. Повторюсь: контакт с мешком должен быть кратковременным.

    4. При ударе стопы должны быть на полу

    При ударе стопы должны стоять на полу. Стоять на полу означает хороший баланс, большую мощь, точный удар, возможность быстро уйти после удара! Можно двигаться сколько угодно, но когда пришло время бить, ставьте стопы на пол! Если двигаясь вокруг мешка вам тяжело не отрывать стопы от пола, делайте шаги поменьше. Профессионалы бьют намного жестче потому, что не отрывают стоп от пола даже тогда, когда перемещаются по рингу.

    5. Когда не бьете – двигайте ногами

    Шевели руками или ногами.

    Как говорил мой тренер: «Шевели руками, или ногами или говолой». Если ваше движение не имеет отношения к нападению, значит, это движение защитное. Поскольку мешок не дает сдачи, мы не беспокоимся насчет движения головой, однако, нам точно нужны движения ногами. Когда закончили бить, обязательно сместитесь.

    Держи дистанцию

    Всегда держи правильную дистанцию. Двигайся вместе с мешком и постоянно держи его на дистанции удара. Не давай мешку качнуться слишком далеко или близко. Не ленись и работай ногами. Двигайся вместе с мешком, а не стой и жди, когда он к тебе «прилетит». Отходи, когда мешок идет на тебя и следуй за ним, когда он от тебя уходит. Если не успеваешь работать ногами в ритме движения мешка, бей легче или выбери мешок потяжелее… или натренируй ноги.

    6. Не жди

    Вот что отличает мужчину от мальчика. Понаблюдайте за работой профессионалов на мешке и увидите, что они постоянно наносят удары. Отдыхают они не больше 2 секунд.

    Новички всегда делают перерывы между сериями (комбинациями). После серии они восстанавливая дыхание ходят секунд по 10-15. Такие долгие периоды бездействия вас убьют. В реальном бою нет перерывов по 10 секунд на восстановление дыхания.

    Когда перестаешь бить ты, бьют тебя.

    Мораль этой басни такова: «Никогда не переставай бить» . Не нужно постоянно бить со всей силы, но выбрасывать удары нужно постоянно. Когда восстанавливаете дыхание и двигаетесь вокруг мешка – наносите легкие удары и джебы. Как только вы готовы к сильным ударам, подшагивайте и открывайте огонь.

    7. Меньше силы, но больше дыхания

    При работе с мешком, как и при беге, очень важно дышать! Не слишком беспокойтесь о силе ваших ударов. Концентрируйтесь на взрывном дыхании. Чтобы не уставать расслабьтесь и контролируйте дыхание.

    Сила появляется за счет хорошей техники,
    выносливость – за счет правильного дыхания.

    Сила и выносливость мало зависят от того, сколько усилий вы прилагаете, чтобы нанести удар. Профессионалы наносят сотни мощных ударов только за счет хорошей техники и правильного дыхания. Правильное дыхание позволяет оставаться расслабленным и наносить много ударов не уставая. Хорошая техника позволяет наносить сильные удары без перерасхода энергии, которая вкладывается в удар.

    Не позволяйте мешку утомить вас. Мешок работает в вашем ритме, т.е. в ритме ваших ударов. Учитесь беречь энергию для более серьезных тренировок (спарринг или работа с подвесной пневмогрушей). Если работа с мешком вас утомляет, значит, вы пока не готовы к соревнованиям.

    8. Выбрасывайте по 3-6 ударов

    Серии из 3-6 ударов – то, что надо. Не 1, не 2 и не 10. 3-6 ударов достаточны для нанесения ущерба противнику и не занимают много времени, так что есть возможность уйти до того, когда противник выбросит ответную комбинацию. Соединяйте свои удары в комбинации. Например, попробуйте обычные (1-2-1-2, 1-2-3, и т.д.) и необычные (1-3-2, 3-1-2-3-3, и т.д.). Бои проходят в комбинациях, а не в одиночных ударах. Бейте комбинации и держите ритм.

    Бейте высоко (в голову) и низко (по корпусу). Часто приходится видеть, что удары в голову наносятся недостаточно высоко. Когда дойдет дело до боя, часто выясняется, что из-за привычки бить невысоко, у бойца быстро устают плечи.

    9. Активный отдых

    Устают все.
    Важно постоянно что-то делать.

    Когда вы устали, не надо просто стоять. Двигайтесь! Если собрались отдохнуть – отдыхайте во время перемещения и наносите легкие удары. Не вешайтесь на мешок и не пытайтесь танцевать в стиле Майка Тайсона. Совсем плохо, когда вы стоите неподвижно, как тот самый мешок.

    10. Держите руки выше

    Нужно следить, чтобы ваша сила не сбивала вас с толку.

    Легко облениться в защите
    ведь мешок не дает сдачи.

    Вы ДУМАЕТЕ, что держите руки высоко, но проверить это можно только когда вас будут бить. Пока не придет время выйти на ринг вы можете провести сотни часов избивая мешок и усугубляя плохие привычки, так и не понимая, насколько вы открыты. Когда бьете джеб, не опускайте правую руку. И никогда не опускайте ее, когда бьете левый хук. Не просто прикрывайте голову, но и прижмите локти для защиты туловища. Лучше всего, чтобы за вашими тренировками на мешке наблюдал тренер или друг, который бы кричал на вас каждый раз, когда вы опускаете руки.

    Тренировка на тяжелом мешке

    Такие тренировки направлены на развитие эффективной, но не абсолютной силы. Это — не разбивание кирпича одним ударом. Нужны мощные удары на протяжении всего боя, а не только на один раунд. Руки держите повыше, двигайтесь вокруг мешка и следите за тем, чтобы наносить быстрые удары. Будьте внимательны, держите равновесие и бейте! Если делать это правильно, будет легко. Работа на мешке станет хорошим «разогревом» перед реальной работой – на ринге.

    Другие боксерские руководства по тренировкам на мешке:

    Как выбрать боксерские перчатки для бокса, груши или мешка боксерского?

    Бокс, как и любой другой вид спортивного единоборства, требует от спортсмена использование специализированной экипировки, главным предназначением которой является предупредить травмирование и обеспечить безопасность бойца. Думаем, не нужно объяснять, что ношение боксерского шлема во время спарринга необходимо для того, чтобы защитить голову; что касается боксерских перчаток, то на них возлагается двойная миссия - свести на нет возможность перелома костяшек пальцев непосредственно боксера и уберечь от рассечений лицо его соперника. В данной статье приведем некоторые рекомендации, которые помогут мужчинам и женщинам выбрать перчатки для бокса и, естественно, не обойдет стороной детские.

    Как выбрать боксерские перчатки

    Прежде, чем отправляться в магазин за перчатками для бокса, определите бюджет, который Вы готовы на них потратить. У своих клиентов мы сперва интересуемся, как долго они тренируются, имели ли они опыт приобретения перчаток ранее или это их первая покупка по той простой причине, что новичку совсем нет необходимости тратить деньги на дорогие модели из кожи, ибо, кто знает, может, и не увлечет его бокс вовсе. В таком случае предпочтительным будет купить изделие из кожзама, которые в случае порчи или потери интереса к спорту не жалко отправить в утиль.

    Для опытных боксеров с устоявшимися взглядами идеальными будут, конечно же, кожаные боксерские перчатки по двум причинам:

    • Имеют длительный эксплуатационный срок;
    • Обеспечивают прекрасное вентилирование кожи рук, то есть она «дышит», а это важно учитывать при выборе детских боксерских перчаток.

    Типы перчаток для бокса

    Данное боксерское снаряжение принято разделять на:

    • Перчатки тренировочные - экипировка, рекомендуемая спортсменам-новичкам, потому как обеспечиваемый уровень защиты непосредственно бойца и его спарринг-партнера находится на должном уровне. Ни в коем случае недопустимо применение тренировочных перчаток с боксерской грушей или мешком, в противном случае изделие быстро испортится;
    • Перчатки снарядные - специальный вид экипировки, который применим исключительно в работе со снарядами; по весу всегда намного легче других - от 4 OZ (унций) до 10 OZ. Крой перчатки выполнен таким образом, что она анатомически вторит кулаку боксера, поэтому при выборе снарядных моделей обращайте внимание на то, насколько плотно у Вас получается в ней сжимать кулак;
    • Перчатки боевые -боксерская экипировка, применяемая всегда только на соревнованиях и лишь за некоторым исключением в спаррингах. Отличие профессиональных перчаток от любительских заключается в том, что первые идут со шнуровкой, а вторые - на липучке.

    Фиксация боксерских перчаток

    Если завели речь о застежках, уместно будет развить ее далее. На любом этапе развития боксера (начальном или уже профессиональном) немаловажным является правильная фиксация перчаток на руке:

    • Липучка - самый распространенный тип застежки и новичкам всегда рекомендуют покупать боксерские перчатки именно на липучке по причине того, что с ней изделия надеваются и снимаются в два счета; для снижения риска травмировать кисть подбирайте всегда перчатки с широкой липучкой, таким образом Вы обеспечите себе гораздо лучшую фиксацию;
    • Резинка - широко распространен данный тип фиксации на снарядных боксерских перчатках, женских и детских; в меру удобна и до определенной степени практична;
    • Шнуровка - лучший тип застежки, однако доступный исключительно спортсменам уровня PRO. Как несложно догадаться, самостоятельно надеть такие перчатки у бойца не получится, поэтому возникает необходимость в помощнике, которого любители, как правило, не имеют.

    Какому наполнителю боксерских перчаток отдать предпочтение?

    Здесь, конечно же, пальму первенства держат современные синтетические материалы, которые достаточно активно используются ведущими производителями боксерских перчаток: пенорезина, послойные поролоновые пластины и пенополиуретан. Их выбирают за то, что суммарный вес наполнителя не влияет на итоговый размер изделия и эксплуатационный срок их весьма продолжителен. Также со временем не происходит деформации перчаток, плюс ко всему они имеют отличные пружинящие свойства.

    Есть еще такой наполнитель как вата - очень дешевый материал, что, безусловно, имеет приятное ценовое отражение. Однако не спешите покупать боксерские перчатки с ватой - все дело в том, что она очень быстро комкуется и сваливается. В результате удар хоть и становится жестче, однако риск травмировать кисть возрастает.

    О чем говорит вес перчаток для бокса?

    Возможно, Вы уже успели обратить внимание на то, что данный вид боксерской экипировки измеряется в унциях, а на самих перчатках маркируется двумя буквами OZ. Кому интересно, чему равняется 1 унция, сообщаем - 28,35 грамм. Что касается подбора боксерских перчаток, важно сперва обозначиться в том, каким образом Вы собираетесь их использовать: участвовать в соревнованиях, спарринговаться с партнером или бить по груше, мешку. Также важным здесь является вес собственного тела.

    Новичкам рекомендованы перчатки для бокса, имеющие вес от 12 OZ до 16 OZ - так можно отлично защитить руку от травм, к тому же большая перчатка здорово гасит силу удара. Итак, о чем говорит нам вес перчаток для бокса:

    • Тренировочные - как правило, на выбор той или иной модели влияют возраст спортсмена, его вес и половая принадлежность. Например, к детским боксерским перчаткам относятся изделия весом 4 унции (до 7 лет), 6 унций (от 7 до 9 лет) и 8 унций (от 9 до 13 лет); подросткам можно купить боксерские перчатки весом 10 OZ; женщинам мы советуем приобретать изделия весом 8 OZ и 10 OZ; если вести речь о покупке тренировочных перчаток, отталкиваясь от массы тела человека, то для мужчины 50-60 кг оптимальны будут перчатки 12 OZ, для 60-70 кг - 14 OZ, 70-90 кг - 16 OZ, а при весе 90 кг и более - 18-20 OZ;
    • Боевые - здесь при выборе подходящей модели больше ориентируются на вес тела спортсмена. Например, при весе менее 66 кг рекомендовано применение перчаток 8 OZ, а при весе больше 66 кг стоит обзаводиться перчатками 10 OZ.

    Еще один важный момент: прежде, чем выбирать боксерские перчатки , купить которые Вы всегда можете в интернет-магазине budopt.ua , позаботьтесь о бинтах - мерять изделие необходимо непосредственно на бинты, без которых ни один уважающий себя тренер не позволит Вам проводить тренировку.

    Уникальность по Адвего - 98%

    Читать еще: